¿QUÉ TAL SI APRENDES A GESTIONAR EL ESTRÉS ANTES DE QUE ACABE CONTIGO Y LOS TUYOS?
TU CUERPO GRITA DE ESTRÉS … y ese estrés se está llevando parte de tu salud y en definitiva…TU VIDA.
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23 DE MARZO A LAS 9:30
(DOS HORAS EN DIRECTO)
Llévate UN PLAN DE ACCIÓN PARA GESTIONAR EL ESTRÉS Y DISMINUIR LA INFLAMACIÓN
FALTAN
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¿Te gustaría ser esa mujer que llega a todo con calma? Pero te ves superada por el día a día y terminas recurriendo a gritos, comida o incluso drogas legales para poder sobrevivir.
📢PODEMOS EVITAR ESO
Te enseñamos a gestionar el estrés de una forma sencilla y eficaz, porque ¿quieres vivir plenamente y dejar de sobrevivir, verdad?
¡LLÉVATE UN PLAN DE ACCIÓN Y UN RETO DE 30 DÍAS PARA QUE LO APLIQUES!
Somos terapeutas de mujeres y en tan sólo un mes estarás viviendo mejor y más tranquila.
Esta masterclass está pensada para ti si:
Si sientes tu cuerpo inflamado, te falta energía y vives de mal humor( por no poner mala host....)
Tu vida está dominada por el estrés y la ansiedad, afectando tanto a tu bienestar como a quienes te rodean
Has llegado a odiar tu cuerpo o alguna de sus partes, al punto de no poder mirarte al espejo con tranquilidad
En tu rutina diaria, te enfrentas a antojos, picoteos y atracones impulsados por la ansiedad
La frase “no me da la vida” es una constate en tus conversaciones, sintiendo que es una carga diaria y eso te ahoga
Llevas una pesada carga a tus espaldas y sientes que es el momento de liberarte de ese peso
Y todo esto hace que la versión que ofreces al mundo de ti, no es la que te gustaría y te hace sentir culpable
Al final, te encuentras esperando ansiosamente esos escasos 30 días de vacaciones para descansar y ser feliz. Pero, ¿qué pasa con los otros 335 días del año?
Sientes que, a pesar de tenerlo todo en la vida, no eres feliz.
Esto es lo que vas a aprender en la Masterclass del día 23 de MARZO
Bloque 1
Cómo el estrés te inflama y te envejece
Te daremos una técnica para que reduzcas tus niveles de estrés
Bloque 2
Relación entre el estrés y la inflamación
Te enseñaremos las claves para que entiendas lo importante que es no vivir inflamada
Bloque 3
Cómo tus propias emociones te traicionan
Entenderás tu patrón de comportamiento emocional frente a la comida para que puedas cambiarlo.
¿Quién hay detrás de este proyecto?
Somos dos mujeres reales que han estado mucho tiempo, en esa vida en la que tú estás.
Somos impulsoras de la Comunidad de Mujeres (No) Me Da La Vida y por eso sabemos que la mayoría de la mujeres conectan con esa frase y no tienen herramientas suficientes para salir de ahí, de ese modo supervivencia.
Por eso hemos creado esta Masterclass en la que te vamos a contar cómo puedes dar tus primeros pasos hacia una vida más tuya, una vida en la que la protagonista seas tú y puedas iniciar ese viaje que te llevará a CUIDARTE Y RECONOCERTE como nunca antes.
Estefanía Guardiola
- Licenciada en Ciencia y tecnología de los alimentos
- Monitora de pilates
- Interventora y coach estratégica
y además… y más importante:
Soñadora, fan de las sonrisas, elijo cada día ser feliz, apasionada y enamorada de mi misión, me encanta el humor y el buen rollo, mamá de dos.
Pepa Navarro
- Diplomada en Empresariales
- Maquilladora profesional y experta en piel sana
- Máster en Nutrición emocional
y además… y más importante:
Casada con mis sueños, risueña, flipo con las mariposas, creativa, perspicaz, amante del color, lunática, apasionada de la vida, mamá de tres.
Tacha el No me da la vida
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