11 DIAS PARA DESINFLARTE Y REDUCIR TU SILUETA
Sentirte más ligera y con más energia es posible con nuestro reto-detox
- EDICIÓN 13: comienza el 22 de abril y finaliza el 3 de mayo.
¿Cómo puedo saber si RETO-DETOX es para mi? Pues aquí te contamos las señales que pueden indicar que tu cuerpo necesita un detox:
– Si te sientes hinchada, especialmente al final del dia.
-Si te sientes a menudo cansada ( ya ni un buen café te activa). Incluso te levantas ya agotada
– Si tu digestión es lenta y pesada. Acumulas gases, hinchazon e indigestiones.
– Si sufres antojos y picoteos especialmente de dulces y alimentos procesados.
– Si sufres cambios y alteraciones en tu piel. La notas apagada o incluso con algún brote.
– Si tienes constantes cambios de humor y ánimo. Te sientes irritable frecuentemente.
Si te identificas con alguno, o incluso varios de estos síntomas, puede ser el momento de llevar a cabo un detox.
- Mejora la digestión y reduce la hinchazon: Identificaras qué alimentos son los que te causan pesadez e hinchazón para poder mejorar tu dieta.
- Aumento de tu energía: Al eliminar toxinas que afectan tu energía, se experimenta un aumento en la vitalidad y la claridad mental.
- Regulación del peso: Al mejorar la función del hígado, se optimiza el metabolismo de las grasas, lo que ayuda en la pérdida de peso o en mantenimiento de un peso saludable.
- Equilibra tu consumo de azúcar: Te ayuda a controlar los antojos de alimentos dulces (bolleria, chuches, chocolates, azucares) y reducir los atracones.
- Mejora en la piel: recupera tu luminosidad y elasticidad reflejo de la salud interna que se logra con la depuración.
- Ebook del RETODETOX: Guía detallada con todo lo que necesitas saber y seguir durante el reto. Menús, recetas y lista de la compra para facilitar el proceso. Con este ebook podrás repetir el proceso las veces que desees.
- Grupo Privado de WhatsApp: Acceso exclusivo a nuestra comunidad para soporte, resolución de dudas y motivación diaria. El éxito de este programa, justo es este grupo y la energía que se mueve en él.
- Sesión especial de cierre en directo online: una sesión muy especial que sentirás como un regalo para tu cuerpo y mente
INVERSIÓN: 63€
¿QUIÉNES SOMOS PARA DECIRTE ESTO? Somos Pepa y Estefanía,
Somos Pepa y Estefanía, dos mujeres que hemos vivido todas esas señales en nuestro cuerpo y hemos conocido el vivir agotadas, la hinchazón, las malas digestiones, el comer en automático y, por eso, lanzamos este RETO-DETOX, porque cuando lo experimentamos nosotras mismas nos sentimos muy aliviadas y queremos que tú también descubras todos estos beneficios en tu propio cuerpo. Posteriormente también descubrimos los beneficios que tiene para la mente al estar estructurado en forma de reto y guiado en todo momento, así como el aprendizaje que experimentas de nuevos hábitos saludables y el descubrimiento de nuevos alimentos y combinaciones de ellos.
Estefanía Guardiola
- Licenciada en Ciencia y tecnología de los alimentos
- Monitora de pilates
- Interventora y coach estratégica
y además… y más importante:
Soñadora, fan de las sonrisas, elijo cada día ser feliz, apasionada y enamorada de mi misión, me encanta el humor y el buen rollo, mamá de dos.
Pepa Navarro
- Diplomada en Empresariales
- Maquilladora profesional y experta en piel sana
- Máster en Nutrición emocional
y además… y más importante:
Casada con mis sueños, risueña, flipo con las mariposas, creativa, perspicaz, amante del color, lunática, apasionada de la vida, mamá de tres.
preguntas frecuentes
¿Cómo lo hago? Son 11 días dividido en 3 fases. Fase PREDetox donde se van eliminando ciertos alimentos de la lista y se incorporan otros. Fase Detox son 5 dias depurativos donde se utilizan las propiedades de los alimentos para conseguir la depuración del cuerpo. Fase Vuelta a la alimentación sin restricciones, donde tú eliges tu nueva manera de comer.
¿Se utilizan complementos o suplementos? No, el RETO detox se realiza a través de una alimentación limpia y saludable, utilizando las propiedades naturales de los propios alimentos y su combinación.
¿Puedo participar en el Reto Detox si estoy embarazada o en período de lactancia? No es recomendable para mujeres embarazadas o en período de lactancia, así como para aquellas con contraindicaciones médicas específicas.
¿Qué sucede si tengo restricciones dietéticas o no me gustan muchas verduras? Entendemos que cada persona tiene sus preferencias y restricciones alimenticias. Aunque nuestros menús están cuidadosamente preparados para maximizar los beneficios del detox, siempre ofrecemos alternativas para aquellos que tienen restricciones o preferencias específicas. La clave es mantenerse dentro de la lista de alimentos permitidos, adaptando las recetas a tus gustos personales.
Trabajo fuera de casa todos los días, ¿puedo adaptar el Reto Detox a mi rutina? Absolutamente. El Reto Detox está diseñado para adaptarse a tu estilo de vida, incluso si comes fuera de casa. Te proporcionaremos consejos prácticos para preparar tus comidas con anticipación o elegir opciones que se alineen con el programa cuando estés fuera, asegurando que puedas seguir el detox sin importar dónde te encuentres.
¿Hay menús preparados disponibles? Sí, proporcionamos menús detallados específicamente para la semana del detox, que puedes seguir al pie de la letra o adaptar según tus preferencias, siempre y cuando te ciñas a la lista de alimentos permitidos. Estos menús están diseñados para facilitarte el proceso y asegurar que obtengas todos los beneficios del detox.
Además incluye lista de la compra y recetas.
